Daniel Siegel-sumar 5
Mindfulness meditation Atuned comunication Emotional balance Integrarea inseamna diferienteiere, conectare ( crearea legaturilor) si asta creeaza un intreg. Daca e doar diferientiere fara conectare apare HAOSUL Imagineaza-ti cate legaturi sunt intre neuronii din creierul tau si al copilului tau. Doua treimi dintre ele se fac in cortexul prefrontal. Asta ajuta fiinta si creierul in sine sa functioneze in armonie. Echilibrul emotional e o parte din toate acestea. Daca ai impulsul de a face ceva, exista o parte a mintii tale care spune sa stai si sa te gandesti ca mai exista si alte solutii. A [...]